#68 Erfolg ohne Burnout - wie Du deine ideale Balance zwischen Energie & Strategie im Business findest

00:00:00: Erfolgreich ohne Burnout.

00:00:02: Wie du als Unternehmerin die perfekte Balance zwischen Energie und Strategie findest, um dein Business nicht nur strategisch in den Erfolg zu führen sondern diesen auch genussvoll genießen wirst!

00:00:36: Hi und herzlich willkommen zur neusten Folge von Gedankenglitzer.

00:00:41: Ich bin Christina und ich freue mich hier riesig mit dir, meine ganzen Erfahrungen, Learnings.

00:00:48: Weißheiten, inneren Weißhalten aus meinem Leben als zweifache Unternehmerin zu teilen.

00:00:54: Und heute möchte ich mit dir über den Thema sprechen das mich wirklich schon seit Jahren bewegt indem ich von Anfang an klare Entscheidungen für mich und mein Leben als Frau und eben auch als Unternehmerinnen treffen durfte.

00:01:07: Denn dein Unternehmen, deine Selbstständigkeit, deine Vision ja dein Herzensbusiness hat natürlich Einfluss auf dich als Frau und dein ganzes Leben.

00:01:19: Ja, es lässt sich schwer unterteilen nicht wie im typischen angestellten Verhältnis dass du eben deine festen nine to five Arbeitszeiten hast und danach Ja, in dein Privatleben übergehst.

00:01:32: Und wenn wir ehrlich sind hat auch das erheblichen Einfluss auf den Privat Leben und auf jeden Lebensbereich.

00:01:39: Ich habe damals als ich für mich entschieden hab dass sich eben dieses andere Normal möchte, dieses Überdurchschnittliche, dieses große Leben mit allem was dazugehört ja eben in den Momenten, in denen ich für mich gemerkt habe hey dafür bin ich da.

00:01:55: das möchte ich erleben.

00:01:56: Das möchte ich erfahren.

00:01:57: Da möchte ich mich ausprobieren.

00:01:59: Ich möchte rausfinden zu welcher Frau ich werden kann Für welche Persönlichkeit ich das Potenzial bekommen hab.

00:02:07: Da habe ich ganz besonders Unternehmerinnen beobachtet, die eben schon dieses Leben führen das sich haben möchte.

00:02:14: Und es war für mich damals nicht nur in Anführungszeichen der finanzielle und materielle Erfolg sondern vor allem auch der ganzheitliche Erfolg – also die gesunden zwischenmenschlichen Beziehungen Freundschaften, Partnerschaften bzw.

00:02:33: Familie einen gesunden fitten Körper zu haben, Menschen die sich selbst nicht vernachlässigen.

00:02:40: in Anführungszeichen nur, weil sie ein Business aufbauen.

00:02:44: Sondern die verstanden haben dass sie selbst ihr bestes Investment sind und sich an erste Stelle setzen müssen um erfolgreiche Unternehmer zu werden.

00:02:54: Um in jedem Lebensbereich ihre beste Version zu verkörpern.

00:02:58: Und deswegen war ich die ersten Jahre auch hauptsächlich mit dem Thema Selbstwert.

00:03:04: Selbst Liebe und Wertschätzung unterwegs.

00:03:07: Weil das die Basis dafür ist In jedem Lebensbereich dein bestes Gipsch und in jedem Lebensbereich auch die Kapazität hast, das zu tun, das Verkörpern.

00:03:18: Denn nachher ist es völlig egal, in welchem Lebensbereich du gut und exzellent werden möchtest.

00:03:25: Dein Potenzial ausleben möchtisch – das geht nur mit vollen Akkus!

00:03:32: Dabei, wie gesagt, Unternehmerinnen beobachtet und habe natürlich auch das Gespräch mit diesen Frauen gesucht.

00:03:38: Ich habe meine zwei Mentorinnen jetzt schon seit über zehn Jahren oder ich kenne sie schon seit over zehn Jahren und war da immer auch schon im Austausch und eben seit einigen Jahren auch wirklich im Engen austauscht.

00:03:50: Ich bin in Masterminds, in Jahrescoachings, ich bin einfach in Räume gesprungen die mir dieses Wachstum ermöglicht haben um dort Menschen zu analysieren in den Austausch zu gehen, also nicht nur von außen zu beobachten sondern mich mit an den Tisch zu setzen um von diesen Menschen zu lernen.

00:04:11: Weil das ist total logisch wenn du dich für diese Art entscheidest wie Menschen Business machen wie Menschen Leben wirschst du früher oder später die gleichen Erfolge für dich und die gleichen Resultate, für Dich und Dein Leben bekommen.

00:04:26: Und wahrscheinlich kennst Du das wie ich?

00:04:29: Ja, ich war ja oder komme aus der Finanzbranche.

00:04:32: Wir beobachten ganz viele Menschen und vor allem eben auch Frauen da draußen, die hasseln!

00:04:38: Die alles geben, sich hinten anstellen um scheinbar alles zu erreichen.

00:04:47: Krass, männliche Art sage ich jetzt mal und wir sprechen ja heute über diese magische Balance aus beidem.

00:04:54: Und eben trotzdem ist es immer noch so ein bisschen... Es gibt immer noch die extremen, also entweder du gehst in die feminine Energie und bist nur noch in dem Weichen, in dem Annehmen, dann in dem Yin-Yang stehe auch ein Begriff also all das was zu diesen weiblichen Themen gehört durch den empfangen und ja.

00:05:18: Was ich da beobachtet habe, die Frauen, die diese Extremen haben, haben ganz oft eine fehlende Struktur.

00:05:24: Es fehlt an der Umsetzung.

00:05:26: Planung ist ein Fremdwort.

00:05:28: auch wirklich dieses Durchhalten und mal sagen hey!

00:05:32: Ich bring jetzt meine Leistungen und ich gebe mal Vollgas für einen gewissen Zeitraum im Idealfall auch noch angelehnt an deinem Zyklus.

00:05:39: das ist dann schon Profilevel Und auch da kann ich dir nur empfehlen dazu hab' ich auch schon mal ne Folge aufgenommen Es lohnt sich so sehr alles, was du tust als Frau.

00:05:51: Was dein Business, das dein ganzes Leben angeht, deinem Zyklus anzulehnen weil natürlich bestimmt... Dein Körper, dein Hormonhaushalt.

00:05:59: Dein zelluläres Level bestimmt natürlich auch die Art wie du in Leichtigkeit Leistung bringen kannst oder eben auch dich einfach mal für Erholung entscheiden darfst und das manchmal das Produktivste sein kann was du für dich und für deinen Leben tun kannst.

00:06:17: Genau wenn Du jetzt übrigens schon spürst und weißt dass es deinen Themen sind und dass du für Dich in beiden Bereichen vielleicht in einem Bereich mehr noch noch kraftvoller, da noch mehr Durchblick haben möchte ich mehr Klarheiten, mehr Balance schaffen möchtest.

00:06:32: Dann kann ich dir auf jeden Fall schon mal so viel verraten dass die zwei Programme die jetzt im Sommer bei Diamind laufen sich exakt um diese Themen drehen.

00:06:43: Wir steigen einmal in Lead Your Life, in die Strategie ein, denn ich liebe Strategie!

00:06:49: Ich bin... egal ob man das jetzt als auf die Jungfrau im Sternzeichen schiebt oder einfach meine Leidenschaft für Planung, Kalenderführungen, Zeitmanagement auch gleichzeitig Energiemanagement da ist schon wieder die Kombination aus beiden Energien mit drin Genauso aber eben auch dieses Umsetzungsstarke.

00:07:12: Auch Frauen, ich habe das gerade in der aktuellen Läufte bold move und da kannst du natürlich noch mit reinspringen.

00:07:19: Ich arbeite ja auch mit Aufzeichnungen weil ich es wahnsinnig wichtig finde dass man sich einige Kurs nochmal anschauen kann zu einem anderen Zeitpunkt vielleicht und da einfach auch noch mal reingehen kann in die verschiedenen Themen.

00:07:33: Und ich habe jetzt in der Bold-Move mit den Frauen schon so krasse Erkenntnisse, weil sie hier in die Umsetzung kommen.

00:07:41: Weil es so viele... Ich beobachte so viele Frauen, die eigentlich so viel Gabel, so viel Weisheit, soviel Visionäres in sich tragen und nicht in die Pötte kommen.

00:07:55: Ja?

00:07:56: Und das war schon immer eine meiner Stärken.

00:07:58: Ich bin so vom Typ, probieren geht über Studierend!

00:08:03: Ja, ich setze um und ich habe mir dadurch eben in den letzten zehn zwölf Jahren so viele Erfahrungen erlaubt.

00:08:09: Die ich ja hier auch in diesem Format, die ich in allem was sich tue mit der Frauenwelt, mit der Welt teile, um einfach dir da diese dir aufzuzeigen, was es alles an Möglichkeiten gibt Und das natürlich du durch meine Erfahrung inspiriert deine eigenen Erfahrungen sammelt.

00:08:28: und dazu gehört nun mal Umsetzung.

00:08:31: Und Umsetzung ist eben diese männliche Energie, die Power.

00:08:35: Gleichzeitig sage ich einmal die Strategie, ja die Planung, das Zeitmanagement auch mal ein Businessplan, mal einen Fokus auf was zu richten.

00:08:47: Next Level Steps, ja das sag' ich immer gerne zu To-Do-Listen!

00:08:51: Diese... alles was mit dieser Klarheit, mit dieser strukturellen Power zu tun hat.

00:08:58: Das ist die volle männliche Energie und das schafft den Rahmen dafür dass du dich voll und ganz in deine weibliche Energie fallen lassen kannst!

00:09:09: Und jetzt ist es auch übrigens kleiner Lifehack.

00:09:12: passiert das auch Wenn du jetzt zum Beispiel wenn du dir eigentlich die Partnerschaft wünsch und Du aktuell aber immer noch glaubst dass diese männliche struktur das ist der mann halten muss im außen Ja, dass du das selber nicht kannst.

00:09:28: Du hast zugleichen teilen auch diese diese Fähigkeiten, diese Eigenschaften in dir.

00:09:35: Und du wirst einen Mann anziehen wenn du selber so in der Fülle bist, so im Reinen mit dir das dann ein Mann kommt, der dich in deiner vollen Weiblichkeit gerne hält weil er in seiner gesunden Männlichkeit ist.

00:09:50: Weil er auch die Balance aus beidem lebt.

00:09:54: Aber das nur ganz kurze Ausschweif dazu ich möchte nicht wieder Dreiundzwanzig Themen ausfahrten nehmen, weil das kann ich auch sehr gut und ich liebe es.

00:10:04: Aber eben, ich möchte mit dir mich jetzt heute auf diese zwei Themen Energie- und Strategie konzentrieren Und wie gesagt den DeepGuardDive gibt's dann in Lead Your Life.

00:10:13: Ja da starten wir im Juli.

00:10:15: Das wird einfach das Power Programm was eben dieser Energie das Potenzial für Momentum und wirklich kraftvolle Umsetzung angeht.

00:10:29: Es bedarf einfach einem starken Rahmen und einen wirklich klaren Plan, was deine Umsetzung angeht – ja, was seine EPAs sind also deine ertragsproduzierenden Aktivitäten, wie du dein Leben auch planen kannst.

00:10:44: Ja, deine Energie auch einplanst, denn Zeitmanagement ist das eine aber Energiemanagement ist eben das andere.

00:10:52: Wir tauchen da wirklich ein und ich nehme dich mit in all meine Learnings aus den letzten zehn Jahren, die mir... Ich hab mein Business damals angefangen als ich noch Vollzeit gearbeitet habe.

00:11:02: Und nach diesen neunzehn Stunden am Tag immer noch zwei-drei Termine hatte und gefühlt noch in diesem Ich muss viel tun um viel zu erreichen.

00:11:14: Modus war!

00:11:15: Und ich kann dir jetzt schon verraten das ist nicht Erfolg Ohne Burnout.

00:11:21: Denn das wäre auch in der Selbstständigkeit zu diesem typischen Hasselhamsterrat geworden, denn ich hätte mir damit mit der Einstellung, den Glaubenssätzen prädestiniert meinen Burn-Out geschaffen und hätt es mir dann eben als Freude Selbstständigkeit.

00:11:38: Und das ist halt so verkauft!

00:11:42: Genau... Magnetic Muse, das stand zweite Programm, dass eben im August laufen wird.

00:11:50: da dreht sich alles um die weibliche Anziehungskraft, um deine Ausstrahlung.

00:11:56: Um deine Energie!

00:11:57: Um die Verkörperung deiner besten Version wie du in Leichtigkeit auch eben annehmen kannst.

00:12:05: das hat auch ganz viel mit Selbstwert selbst Vertrauen zu tun.

00:12:09: ja wie du gerade auch dein Zyklus da werden wir da auch eintauchen deine kreative Phase nutzen kann um wirklich und glaubt mir ich habe alles in den letzten ein, zwei, drei Jahren verstärkt auch im letzten Jahr.

00:12:23: Ich habe mir durch diese Struktur die ich mir aufgebaut hab was mir Vertrauen gibt, was mir ein starkes Fundament geschaffen hat, habe ich mir immer mehr erlaubt mich fallen zu lassen in diese weibliche Kreativität.

00:12:38: Ja, ich habe nicht mehr dieses krasse Planen von das ich einen Inhaltsverzeichnis habe von einem Call oder einem Programm auch von Live-Events.

00:12:49: Ja, ich liebe ja meine Live-events und in welcher Leichtigkeit und in Welchem Selbstvertrauen ich die mittlerweile... organisiere und eben auch delegiere, auch abgeben kann um mich in meiner Geniezone bewegen zu können.

00:13:04: Und mich voll und ganz auf mich fokussieren zu können!

00:13:08: Und auch an den Tagen ja... An denen dann die Live-Event stattfinden.

00:13:13: Ja jetzt ist ja dann wieder das Retreat Wochenende.

00:13:15: Wenn du jetzt den Podcast die Folge hörst, ist da nur noch eine Woche Da ist es schon fast wieder.

00:13:20: Also da beginnt der zweite Tag.

00:13:22: Ich freue mich immer so wahnsinnig darauf weil ich mittlerweile in meinen Wilken hinein entspannen kann.

00:13:29: Ich habe nicht mehr diesen Leistungsdruck dieses permanente Gefühl von ich muss abliefern, ich muss overdelivern wie man immer so schön sagt ja also als ich muss noch mehr geben als jemand gebucht hat oder ich muss Erwartungen übertreffen sondern ich vertraue mir selbst so sehr dass ich ganz genau weiß, das die richtigen Worte zur richtigen Zeit zu den richtigen Frauen kommen werden.

00:13:56: Dass sich in dem richtigen Moment mit den Ladies über die passenden Themen sprecht und dass sich auch untereinander die passende Gespräche ergeben.

00:14:07: Und genau das gleiche habe ich im Online-Programm.

00:14:10: Klar, ich weiß was ich bewirken möchte oder sagen möchte aber wie?

00:14:17: dass nachher im Detail aussieht, das muss ich nicht mehr planen.

00:14:21: Ich muss mich nicht mehr dieses Mikroplanen machen und versuchen alles kontrollieren zu wollen.

00:14:26: Denn Kontrolle ist schon eher die, ich will nicht mal sagen toxische aber das ist der Überhang der männlichen Energie.

00:14:36: wenn du bis zum letzten kontrollieren möchte es dir wahnsinnig schwer fällt, Dinge auch mal abzugeben ja.

00:14:43: Auch anderen zu vertrauen, die Menschen zu suchen in die du vertrauen kannst und gleichzeitig dir selbst ebenso zu vertrauen deiner Entscheidung zu vertauen.

00:14:55: Deinem Können deinem Wirken.

00:14:58: wenn das nicht gegeben ist dann Ja bist du meistens eher bei dem männlichen eben in diesem Kontroll waren im Überhang.

00:15:07: Das kann man eben auch sehr gut ausgleichen durch diese Balance, die einfach entstehen darf.

00:15:14: Und das ist glaube ich nachher unser aller Ziel beziehungsweise unser aller Wunsch ja auch uns ein Leben aufzubauen und dass wir in jedem Lebensbereich genießen können.

00:15:23: In einem Business, das sich leicht anfühlt, das zu dir passt dessen Struktur sich nach Leben anfühlen und du nicht weil ganz ehrlich dann können wir angestellt bleiben Wochenende auf Feierabend, auf die Mittagspause oder auf den nächsten Urlaub hoffen.

00:15:41: Sondern wir wissen dass sich unser Leben tagtäglich wirklich nach uns anfühlt ja das sich dein Leben, deinen Alltag Nach dir anfühlen, nach Leben, nach Leichtigkeit, nach Lebensfreude und Das in Einklang ist mit deiner Business und es nicht ein Ein eben ein Hasseln isch ein reinzwängen Instrukturen Die nie für dich gemacht waren.

00:16:06: Ja, und da ist das was ich eben auch so oft beobachte.

00:16:10: Dass die meisten Frauen eine überhängende energetische Ausrichtung haben sag' ich jetzt mal.

00:16:19: also entweder zu krass in diesen Kontrollwahn sind ja und dadurch sich selber So geiseln sich selbst so viel Energierauben durch dieses ständige Präsenz sein wollen, alles kontrollieren wollen.

00:16:36: Nicht loslassen, eben nicht in die Leichtigkeit kommen oder die Frauen, die eigentlich eine wahnsinnig bewundernswerte Kreativität haben und Ideen haben, die so facettenreich durch den Tag gehen.

00:16:49: Die haben auch schon eine magische Ausstrahlung diese Frauen Aber sie kriegen einfach ihre PS nicht auf die Straße.

00:16:56: Und da bin ich mittlerweile auch immer liebevoll hartnäckig und sehr deutlich, und gibt manchmal auch diese liebevollen Schubser, die diese Frauen dann eben in die Umsetzung bringen.

00:17:10: Das ist gerade das was wir im The Bold Move erleben.

00:17:13: Was passiert wenn... Das liebe ich mittlerweile, wenn dir jemand die unangenehmen Fragen stellt und dich nicht ausweichen lässt.

00:17:22: Denn die Frauen, die auch in diesem weiblichen Überhang sind, die wissen eigentlich ganz genau welche Schritte sie gehen dürfen.

00:17:29: Da ist diese Selbstvertrauen an sich schon da!

00:17:33: Aber das Verkörpern, dass nach außen gehen, das zeigen, sich dem stellen und dann auch kontinuierlich mal durchziehen... Das fehlt noch, weil oft eben der Plan und die Struktur dafür fehlen.

00:17:47: Und eben die meisten Frauen dürfen auf diesem Weg ins Unternehmerinnen da sein dieses Visionäre viel mehr ausleben sich selbst mehr vertrauen und deswegen ist auch diese wundervolle Reise als Unternehmerin gerade als Gründerin aber auch wenn du dein Business wenn du aktuell merkst, dass du sie einfach mehr dir anpassen möchtest.

00:18:14: Dass es sich leichter anfühlen darf.

00:18:16: Dass du vielleicht rausmöchtest aus diesem Hassel rein in deine ganz eigene Struktur die du dir eben erschaffen kannst, wenn du auf dich hörst.

00:18:30: Wenn's dann wirklich im Flow sein darf.

00:18:33: und Ich habe das eben erst in den letzten Jahren für mich perfektioniert und hatte davor auch diese, diese Extremen.

00:18:41: Ich hatte erst dieses natürlich auch durch die Finanzbranche ich hab ja dann auch Bodybuilding gemacht im Leistungsbereich.

00:18:49: Ich war oft in diesem männlichen Überhang.

00:18:53: Dann habe ich mir erlaubt in dem krassen weiblichen überhang zu gehen.

00:18:58: also Ja, fast alles schleifen lassen was ich davor so geliebt habe.

00:19:05: Hab dadurch damals ja auch durch einen Kurs, muss mir überlegen das hab' ich glaube in der anderen Folge mal erzählt gerade auch das Thema Zyklus, Weiblichkeit, Business und Hohe eben mir die Erfahrungen erlaubt mal komplett in dieses Weiche zu gehen.

00:19:24: In auch weichesportarten mehr in den Flow, ich habe mir mehr Kreativität, Spontanität erlaubt und dann aber eben in den letzten zwei drei vier Jahren ungefähr gemerkt okay jetzt beherrsche ich beides.

00:19:41: Ich hab meine Schatztruhe quasi mit all meinen Gedankenglitzerdiamanten gefüllt ja!

00:19:47: Ich weiß welche Tools, welche Eigenschaften, welche Routinen wir für die Strategie Ja, nützlich sind.

00:19:56: Was ich jederzeit umsetzen kann.

00:19:58: und ich habe gleichzeitig meine Schatzkiste gefüllt mit all den Routinen und Gewohnheiten die mir helfen in diese weibliche Energie zu kommen In den Flow, in die Leichtigkeit Und deswegen konnte ich in den letzten Jahren in meiner Perfektion, in meiner ganz individuellen Perfktion Diese ideale Mischung aus Energie- und Strategie nicht nur in meinem Leben integrieren sondern eben auch in meinem Business, in den Strukturen und dem Ausleben davon.

00:20:30: Und dadurch macht es einfach immer Freude!

00:20:34: Natürlich kommen immer mal wieder Phasen, die spannender sind, in denen vielleicht mehr Struktur gefragt ist, indem du dich selbst auch mehr halten darfst und gleichzeitig dir auch Hilfe suchen darfst – Unterstützung.

00:20:49: Da bedarf's ja dann auch dem Vertrauen zu sagen hey ich gebe auch mal ab Ja, ich gebe die Kontrolle auch mal ab und vertraue gleichzeitig weiterhin so sehr darauf dass sich auf meinem Weg bin das alles zu meinem Besten passiert.

00:21:04: Und ja, dass ich mir einfach selbst vertrauen darf diese Vertrauensvorschüsse an dich selbst, die du dir als Unternehmerin nicht nur einmal geben wirst.

00:21:14: Genau!

00:21:16: Ich freue mich wie gesagt wahnsinnig auf die kommenden Monate, auf die zwei großen Programme die laufen werden.

00:21:23: Ich verlinke dir unten in den Show notes natürlich auch mal noch die Anmeldung zum Newsletter, dass du nichts verpasst.

00:21:29: Den Start nicht, Early Bird und die einen oder anderen Specials, die ich dazu auch noch geplant habe.

00:21:36: Genau, folgt mir gerne auf Instagram bleibt natürlich hier auch up to date Und dann wirst du auf meiner Seite dann auch die Möglichkeit finden Die Programme Zeit nahezubuchen, sobald sie starten.

00:21:49: Wie gesagt jetzt sind wir gerade noch mitten in The Bold Move und mitten im Momentum in der Umsetzung.

00:21:56: Ja danach kommt erst nach Winner Circle.

00:21:58: da freue ich mich auch drauf.

00:21:59: Da habe ich in der letzten Folge ja auch drüber gesprochen wie wichtig es eben ist dir dein ja dein winner inner circle aufzubauen.

00:22:07: Dein Umfeld in denen du dich spiegeln kannst.

00:22:10: Menschen die, wie ich am Anfang hier auch in der Folge hergesagt hab die auch schon das Leben leben, dass du haben möchtest.

00:22:18: Die gleichen Werte teilen in der gleichen Energie unterwegs sind mit denen sich deine Erfolge nicht anfühlen wie angeben sondern die einfach auf dem gleichen Weg sind wie du.

00:22:32: und darauf freue ich mich auch sehr denn da steckt so unglaublich viel Potenzial drin.

00:22:37: So, und jetzt geht's für mich weiter noch in die letzten Feinschliffe der Vorbereitungen fürs Spa- und Coaching-Event nächste Woche.

00:22:46: Ich freue mich riesig drauf!

00:22:48: Und ja... In der nächsten Folge freu' dich darauf, wartet etwas ganz Besonderes auf dich.

00:22:56: Vielleicht gibt es dazwischen noch eine Specialfolge.

00:23:00: Bleib auf jeden Fall dran, lass dich überraschen.

00:23:03: Es ist einiges.

00:23:05: Ja Einiges in der Schatztohe, was drauf wartet von dir ausgepackt zu werden.

00:23:10: Habt einen wundervollen Tag und ich freue mich natürlich auch sehr wenn du mir ein paar Sternchen in der Bewertung darläscht!

00:23:15: Wir hören uns spätestens in der nächsten Folge.